Semana de Conciencia sobre la Salud Mental en SXU: ¡Juntos por un Bienestar Integral!

Semana de Conciencia sobre la Salud Mental en SXU: ¡Juntos por un Bienestar Integral!

Semana de Conciencia sobre la Salud Mental en la Universidad Saint Xavier

La salud mental es un tema de creciente relevancia en la vida de los estudiantes universitarios, y la Universidad Saint Xavier (SXU) ha decidido abordar esta cuestión durante su primera Semana de Conciencia sobre la Salud Mental. Del 7 al 10 de octubre de 2024, una serie de eventos diseñados para promover el bienestar mental y emocional de los estudiantes se llevaron a cabo en el campus. Esta iniciativa fue organizada por el Departamento de Psicología, Psi Chi: Sociedad Internacional de Honor en Psicología, el Centro de Consejería y el Departamento de Arte.

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Estudiantes participando en una clase de yoga, reflejando la relación entre la salud mental y el bienestar físico durante la Semana de Conciencia sobre la Salud Mental.

Yoga para Aliviar el Estrés

El lanzamiento de la Semana de Conciencia comenzó con un retiro de yoga, que tuvo lugar el lunes 7 de octubre en el Wiseman Student Lounge. Con la instructora Deanna Spears al mando, el evento atrajo a una notable cantidad de estudiantes. Angela Pirlott, Decana Interina del Colegio de Artes Liberales, compartió su entusiasmo, diciendo: “En lunes tuvimos yoga para estudiantes en el Wiseman Lounge, y cada tapete estaba lleno. El estrés y la ansiedad pueden afectar gravemente el rendimiento académico de un estudiante, por eso estamos organizando talleres y eventos como este para ayudar a aliviar parte de ese estrés”.

Creando Juguetes para el Estrés

El martes 8 de octubre, la atención se trasladó al Wiseman Student Lounge nuevamente, donde se llevó a cabo el taller de ‘Picky Pad’ junto con la presencia de perros de terapia. Los estudiantes tuvieron la oportunidad de crear sus propios juguetes fidget utilizando cuentas, pegamento y resina, una actividad que no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también mejora la destreza. La Dra. LaTreese Hall, Profesora Asistente de Psicología, comentó sobre la innovación de este evento: “Saint Xavier nunca ha organizado un evento para la semana de la salud mental antes, así que esperamos hacerlo un evento anual. Esperamos que esto reduzca los niveles de estrés de los estudiantes, y que regresen en un mejor estado”.

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Perros de terapia interactuando con estudiantes, mostrando cómo la conexión con animales puede aliviar el estrés y promover la salud emocional.

Los perros de la organización Love on a Leash hicieron presencia, proporcionando ese toque especial de calidez y ternura. Gia Macias, conferencista de psicología, también destacó la fonde importancia de la actividad: “Sé que la psicología es un departamento estresante, por lo que animamos a nuestros estudiantes a asistir a este evento. Esperamos que de alguna manera les ayude”. Las estudiantes Stephanie Gonzalez e Ivy Cruz, que eran parte del evento, compartieron sus experiencias: “Todos fuimos animados a venir al evento por nuestro profesor de Psicología Cognitiva. Era una oportunidad de obtener crédito extra, pero yo realmente quería venir de todos modos”.

Modelando el Estrés con Arcilla

El miércoles 9 de octubre, los estudiantes se reunieron para un taller de modelado de arcilla, donde no solo se dedicaron a crear formas, sino que también compartieron sus estrategias para aliviar el estrés. Nathan Peck, Director Divisional del Centro de Artes Visuales en SXU, comentó: “Este es un ejercicio terapéutico cuando usamos la arcilla. Al ser creativos, alivia nuestro estrés y se siente bien en nuestras manos”. Además, se destacó la importancia de la arcilla en la salud mental, especialmente para problemas como el Trastorno de Estrés Post-Traumático.

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Estudiantes creando arte en un taller de pintura, representando la importancia de la creatividad como una herramienta terapéutica durante la semana dedicada a la salud mental.

Expresando Emociones a Través del Arte

La culminación de la semana se llevó a cabo el jueves 10 de octubre con un taller de pintura organizado por el Departamento de Arte. Esta actividad ofreció a los estudiantes la oportunidad de expresarse de manera creativa y explorar sus pensamientos y emociones a través del arte. Una experiencia que, sin duda, contribuye al bienestar mental en un entorno académico que puede ser desafiante e intenso.

Una Iniciativa Pionera en SXU

La Semana de Conciencia sobre la Salud Mental no solo es un evento anual, sino un esfuerzo significativo para abordar uno de los problemas más urgentes que enfrentan los estudiantes universitarios. Desde su establecimiento en 1990 en los Estados Unidos, este tipo de iniciativas han buscado educar y crear conciencia sobre la salud mental. Además, aquellos que necesiten apoyo adicional pueden comunicarse con el Centro de Consejería de SXU al 773-298-4045 o visitar su ubicación en 3911 W. 103rd St.

El enfoque de SXU en la salud mental resuena con la misión de Psi Chi, que es promover la disciplina de la psicología y proporcionar una plataforma donde estudiantes de todas las disciplinas puedan unirse y compartir experiencias. Esta primera Semana de Conciencia ha sentado las bases para un movimiento positivo hacia un mayor soporte y comprensión de la salud mental en el campus.

Con eventos como estos, SXU demuestra su compromiso con el bienestar de sus estudiantes, proporcionando un espacio donde se valoran tanto la salud mental como el aprendizaje. La conexión entre la salud emocional y el rendimiento académico no puede subestimarse, y SXU está liderando el camino en esta conversación vital.

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